PRIDE mesiac: Ako je to s násilím v kvír vzťahoch?
Rómerov dom Zámočnícka 405, BratislavaExistuje násilie v kvír vzťahoch? Je menej závažné? Aký je jeho výskyt? Aké sú mýty okolo neho? Ako s tým celým súvisí menšinový stres? Ako rozpoznať násilie vo vzťahu, aké sú jeho formy? Potrebujú aj kvír ľudia pomoc s násilím v partnerských vzťahoch? O tom všetkom sa môžete porozprávať so psychológom Andrejom Kurucom. Financované zo ...
Prednáška: Sebaprijatie a budovanie identity
P*AKT Pionierska 17, BratislavaPozývame Ťa na workshop určený pre kvír ľudí, ktorí chcú posilniť svoje sebaprijatie. Spoločne preskúmame výzvy, ktoré sebaprijatie prináša v LGBTI+ kontexte a porozprávame sa o tom, z čoho sa identita skladá. Naučíme sa identifikovať negatívne myšlienky spojené so svojou identitou a ako ich preformulovať, aby nás posilňovali. Skúsime nácvik posilnenia sebahodnoty cez sebasúcit, afirmácie, sebaprijatie. Predstavíme ...
Prednáška: Duševné zdravie a zvládanie stresu v menšinovom strese
P*AKT Pionierska 17, BratislavaPozývame Ťa na workshop pre kvír ľudí, ktorí sa chcú dozvedieť o nástrojoch na zvládanie stresu spojeného s menšinovou skúsenosťou. Povieme si čo menšinový stres je a ako vplýva na naše telo a myseľ. Dáme si príklady ako ho zvládať: - mindfulness a dýchacie techniky, - kognitívno-behaviorálne techniky na prácu so stresom, - vytvoríme si ...
Prednáška: Vzťahy, láska a hranice v LGBTI+ komunite
P*AKT Pionierska 17, BratislavaAké sú základy zdravého vzťahu? Ako rozpoznať varovné signály toxického správania? A ako si nastaviť hranice, aby ste sa vo vzťahoch cítili bezpečne a rešpektovane? Pozývame Ťa na workshop pre kvír ľudí, kde sa budeme rozprávať o tom, čo pre nás znamená vzťah a ako v ňom komunikovať otvorene a s porozumením. Naučíme sa, ako ...
