{"id":3878,"date":"2023-01-08T18:07:22","date_gmt":"2023-01-08T17:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/duhovyrok.sk\/qys\/?p=3878"},"modified":"2023-01-08T18:07:38","modified_gmt":"2023-01-08T17:07:38","slug":"niekolko-tipov-ako-zvysit-svoju-bezpecnost-na-verejnosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/duhovyrok.sk\/qys\/niekolko-tipov-ako-zvysit-svoju-bezpecnost-na-verejnosti\/","title":{"rendered":"Nieko\u013eko tipov, ako zv\u00fd\u0161i\u0165 svoju bezpe\u010dnos\u0165 na verejnosti"},"content":{"rendered":"\n

Autor: Andrej Kuruc<\/strong> \/ Ilustr\u00e1cia: Vikt\u00f3ria Szab\u00f3ov\u00e1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Text sme prv\u00fd raz publikovali v \u010d\u00edsle Zima 2022.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Pod\u013ea posledn\u00e9ho prieskumu Iniciat\u00edvy Inakos\u0165 z roku 2021, a\u017e 43 % LGBTI+ \u013eud\u00ed za\u017eilo diskrimin\u00e1ciu, takmer 60 % ob\u0165a\u017eovanie a 14 % fyzick\u00e9 a\/alebo sexu\u00e1lne n\u00e1silie. Pritom najviac nepr\u00edjemnost\u00ed, a\u017e 70 %, za\u017eili na ulici, n\u00e1mest\u00ed, vo verejnom priestranstve a 46 % v bare, klube, kaviarni \u010di re\u0161taur\u00e1cii.<\/p>\n\n\n\n

Len asi 3,2 % nahl\u00e1silo incident, preto\u017ee si mysleli, \u017ee by sa spravodlivosti nedo\u010dkali, alebo nechceli odhali\u0165 svoju identitu. \u010c\u00edsla s\u00fa \u0161okuj\u00face a po tom, ako sa stal teroristick\u00fd \u00fatok pred Tepl\u00e1r\u0148ou, mnoho LGBTI+ os\u00f4b sa c\u00edti vonku e\u0161te hor\u0161ie.<\/p>\n\n\n\n

Preto prin\u00e1\u0161ame nieko\u013eko odpor\u00fa\u010dan\u00ed, ako zv\u00fd\u0161i\u0165 svoju bezpe\u010dnos\u0165 na verejnosti, aj ke\u010f, samozrejme, najlep\u0161ie by bolo, keby sme na to nemuseli myslie\u0165 v\u00f4bec.<\/p>\n\n\n\n

Ostra\u017eitos\u0165<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bu\u010fte ostra\u017eit\u00ed a ostra\u017eit\u00e9, \u010do sa t\u00fdka v\u00e1\u0161ho okolia. Prav\u00e1 sebaobrana za\u010d\u00edna e\u0161te predt\u00fdm, ne\u017e d\u00f4jde k ak\u00e9muko\u013evek fyzick\u00e9mu \u00fatoku. Pou\u017eite svoje perif\u00e9rne videnie. \u010casto sa zameriavame len na to, \u010do sa deje pred nami, pri\u010dom ohrozenie m\u00f4\u017ee pr\u00eds\u0165 z r\u00f4znych str\u00e1n. Vn\u00edmajte aj miesta, ktor\u00e9 vyzeraj\u00fa ako opusten\u00e9. Vyhnite sa rozpt\u00fdleniam ako mobiln\u00e9 telef\u00f3ny, hudobn\u00e9 prehr\u00e1va\u010de a pod. Zv\u00e1\u017ete, \u010di pou\u017e\u00edvanie sl\u00fachadiel alebo v\u00e1\u0161ho telef\u00f3nu nezn\u00ed\u017ei va\u0161u vn\u00edmavos\u0165 vo vz\u0165ahu k okoliu.<\/p>\n\n\n\n

Stanovte si hranice<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nemus\u00edte urobi\u0165 nie\u010do, \u010do nechcete. \u201eNie!\u201c je d\u00f4le\u017eit\u00e1 veta. Pou\u017eite na svoju ochranu slov\u00e1, upozornite okoloid\u00facich, okolostojacich a odpla\u0161te (nie hnevom) \u00fato\u010dn\u00edka. Stanovte si svoje hranice, s\u00fa va\u0161\u00edm pr\u00e1vom a vy o ne nemus\u00edte \u017eiada\u0165. Uk\u00e1\u017ete, \u017ee to, \u017ee niekto prekro\u010dil va\u0161e hranice, mysl\u00edte v\u00e1\u017ene, vr\u00e1tane o\u010dn\u00e9ho kontaktu.<\/p>\n\n\n\n

Re\u010d tela<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Re\u010d tela je d\u00f4le\u017eit\u00e1. Ak sa d\u00e1, kr\u00e1\u010dajte vzpriamene a svi\u017ene. Je lep\u0161ie neprech\u00e1dza\u0165 cez skupinu \u013eud\u00ed alebo popri nich. Rad\u0161ej prejdite na druh\u00fa stranu, aby ste sa vyhli kontaktu.<\/p>\n\n\n\n

Bu\u010fte ostra\u017eit\u00ed a ostra\u017eit\u00e9<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nepresta\u0148te by\u0165 ostra\u017eit\u00ed, aj ke\u010f sa c\u00edtite komfortne v prostred\u00ed priate\u013eskom vo\u010di LGBTI+ \u013eu\u010fom. Nen\u00e1vistne prejavy sa m\u00f4\u017eu vyskytn\u00fa\u0165 kdeko\u013evek, aj v oblastiach, ktor\u00e9 s\u00fa akceptuj\u00face.<\/p>\n\n\n\n

Verte svojim in\u0161tinktom<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ak sa v\u00e1m nie\u010do nezd\u00e1, po\u010d\u00favajte svoju intu\u00edciu. Neignorujte ju, aj ke\u010f sa v\u00e1m to zd\u00e1 hl\u00fape. Ak sa c\u00edtite nepr\u00edjemne alebo na v\u00e1s niekto negat\u00edvne p\u00f4sob\u00ed, rad\u0161ej odtia\u013e od\u00ed\u010fte.<\/p>\n\n\n\n

Zanechajte stopu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Povedzte aspo\u0148 jednej osobe o svojich pl\u00e1noch, napr\u00edklad o tom, s k\u00fdm budete, o sp\u00f4sobe, ako sa dosta\u0165 do kontaktu s osobou\/\u013eu\u010fmi, s ktor\u00fdmi sa stret\u00e1vate, o mieste stretnutia a o tom, \u010do pl\u00e1nova\u0165 urobi\u0165. Vopred si napl\u00e1nujte, \u010do sa stane, ak sa nebudete c\u00edti\u0165 bezpe\u010dne, napr\u00edklad kde sa s vami stretn\u00fa a \u010di chcete zavola\u0165 pol\u00edciu.<\/p>\n\n\n\n

Pou\u017eite syst\u00e9m sprev\u00e1dzania<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pou\u017eite syst\u00e9m vz\u00e1jomnej ochrany t\u00fdm, \u017ee budete chodi\u0165 v skupine \u010di s kamar\u00e1tom\/kamar\u00e1tkou, a to najm\u00e4 v noci. Ak ste vonku, na verejnom mieste, nehanbite sa poprosi\u0165 in\u00fdch, aby v\u00e1s odprevadili k autu, vr\u00e1tane zamestnancov \u010di zamestnank\u00fd\u0148 baru, v ktorom ste boli. Ak idete von, najm\u00e4 v noci, povedzte to priate\u013eom, rodine alebo kolegom\/kolegyniam. Zanechajte stopu.<\/p>\n\n\n\n

Majte pl\u00e1n<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ak ste v stave paniky, bude \u0165a\u017ek\u00e9 stanovi\u0165 si pl\u00e1n. Ale ak m\u00e1te pl\u00e1n u\u017e pripraven\u00fd vo va\u0161ej mysli, budete pravdepodobne reagova\u0165 lep\u0161ie aj pod vplyvom stresuj\u00facich okolnost\u00ed. Strach m\u00f4\u017ee zapr\u00ed\u010dini\u0165 zamrznutie a paniku. Ma\u0165 pl\u00e1n vopred m\u00f4\u017ee pom\u00f4c\u0165. Napr\u00edklad si m\u00f4\u017eete vybra\u0165 lep\u0161ie osvetlen\u00fa a bezpe\u010dnej\u0161iu trasu, ktorou p\u00f4jdete a ktor\u00fa pozn\u00e1te. Zmapujete si, \u010di s\u00fa tam opusten\u00e9 miesta, pr\u00edpadne \u010di je na bl\u00edzku policajn\u00e1 stanica.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Pou\u017eite hlas a telo<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jeden sp\u00f4sob, ako sa br\u00e1ni\u0165, je pou\u017ei\u0165 hlas. Kri\u010dte: \u201eHor\u00ed!\u201c alebo \u201eNie!\u201c, ako najviac m\u00f4\u017eete. Noste p\u00ed\u0161\u0165alku alebo nie\u010do, \u010do vyd\u00e1va zvuk. Utekajte, kri\u010dte o pomoc, robte \u010doko\u013evek, \u010do up\u00fata pozornos\u0165.<\/p>\n\n\n\n

Poznajte svoje limity<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Poznajte svoje limity, ak pl\u00e1nujete u\u017e\u00edva\u0165 alkohol alebo in\u00e9 l\u00e1tky. Ak m\u00e1te pocit, \u017ee nezvl\u00e1dnete \u00eds\u0165 domov, zavolajte kamar\u00e1ta, kamar\u00e1tku alebo si zavolajte overen\u00fd tax\u00edk.<\/p>\n\n\n\n

Chr\u00e1\u0148te sa<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Majte osobn\u00e9 veci bl\u00edzko pri svojom tele. Neukazujte peniaze alebo drah\u00e9 \u0161perky. M\u00f4\u017eete \u00eds\u0165 na hodiny sebaobrany, \u010do m\u00f4\u017ee pom\u00f4c\u0165 nielen z\u00edska\u0165 zru\u010dnosti na svoju ochranu, ale zv\u00fd\u0161i v\u00e1m to aj sebaistotu. Prv\u00e9 hodiny sme robili aj my v Kult\u00farnom centre PAKT a pl\u00e1nujeme v tom pokra\u010dova\u0165.<\/p>\n\n\n\n

Niekto v\u00e1s sleduje?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prejdite na druh\u00fa stranu ulice a ak je to nevyhnutn\u00e9, viackr\u00e1t me\u0148te tempo a smer. Cho\u010fte \u010do najr\u00fdchlej\u0161ie k najbli\u017e\u0161iemu miestu, kde bud\u00fa in\u00ed \u013eudia, ako napr\u00edklad fastfoody, osvetlen\u00e9 domy, obchody \u010di benz\u00ednka. Necho\u010fte domov, ak nechcete, aby osoba vedela, kde b\u00fdvate.<\/p>\n\n\n\n

Ke\u010f ste konfrontovan\u00ed \u010di konfrontovan\u00e9<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nie je jedin\u00fd spr\u00e1vny sp\u00f4sob, ako reagova\u0165, ka\u017ed\u00e1 situ\u00e1cia je rozdielna. \u00dato\u010dn\u00edk m\u00f4\u017ee najsk\u00f4r s vami hovori\u0165, aby vzbudil falo\u0161n\u00fd pocit d\u00f4very, a potom sa pok\u00fasi\u0165 zosmie\u0161ni\u0165 v\u00e1s alebo zastra\u0161i\u0165, aby ste sa dostali do submis\u00edvnej poz\u00edcie pred \u00fatokom. Va\u0161e reakcie v prv\u00fdch momentoch akejko\u013evek konfront\u00e1cie s\u00fa najd\u00f4le\u017eitej\u0161ie. Uk\u00e1\u017ete sebaist\u00fd postoj, d\u00f4stojn\u00e9 spr\u00e1vanie, dr\u017ete hlavu hore, dajte plecia dozadu, stojte vzpriamene. Pou\u017eite slov\u00e1 ako: \u201eNie, stop, nechajte ma!\u201c Hovorte nahlas a asert\u00edvne. Bu\u010fte pripraven\u00ed na fyzick\u00fa obranu. M\u00f4\u017eete pou\u017ei\u0165 silu a zrani\u0165 \u00fato\u010dn\u00edka v sebaobrane. Najviac zranite\u013en\u00e9 \u010dasti s\u00fa o\u010di, nos a genit\u00e1lie. Po\u0161kriabanie tv\u00e1re \u00fato\u010dn\u00edka ho m\u00f4\u017ee nesk\u00f4r pom\u00f4c\u0165 identifikova\u0165. Bu\u010fte pripraven\u00ed a pripraven\u00e9 pou\u017ei\u0165 na sebaobranu veci, ktor\u00e9 m\u00e1te so sebou, ako napr\u00edklad batoh, kufr\u00edk, d\u00e1\u017ednik. Robte ve\u013ea hluku, aby ste vzbudili pozornos\u0165. Tlesknite dla\u0148ami silno pri jeho u\u0161iach, dezorientuje ho to. Cho\u010fte na bezpe\u010dn\u00e9 miesto. Zavolajte niekomu, komu ver\u00edte. H\u013eadajte zdravotn\u00fa pomoc. \u010c\u00edm sk\u00f4r je to mo\u017en\u00e9, cho\u010fte na bezpe\u010dn\u00e9 miesto a volajte pol\u00edciu (telef\u00f3nne \u010d\u00edslo 158).<\/p>\n\n\n\n

Nahl\u00e1ste incident <\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ak ste v okam\u017eitom ohrozen\u00ed, volajte 158 alebo 112. Ak ste sa stali obe\u0165ou trestn\u00e9ho \u010dinu z nen\u00e1visti a\/alebo \u00fatoku (aj ke\u010f to nebolo v\u00e1\u017ene), kontaktujte miestnu pol\u00edciu, ako aj LGBTI+ organiz\u00e1ciu (m\u00f4\u017eete nap\u00edsa\u0165 na www.inporadna.sk). Ak sa d\u00e1, \u010do najsk\u00f4r si nap\u00ed\u0161te v\u0161etky detaily incidentu. Pop\u00ed\u0161te \u00fato\u010dn\u00edkov rod, vek, v\u00fd\u0161ku, etnicitu, v\u00e1hu, \u0161aty a in\u00e9 rozli\u0161ovacie znaky. Ak boli vysloven\u00e9 nejak\u00e9 hrozby alebo nen\u00e1vistn\u00e9 koment\u00e1re, nad\u00e1vky, zahr\u0148te ich do popisu. H\u013eadanie pomoci a nahl\u00e1senie trestn\u00e9ho \u010dinu z nen\u00e1visti m\u00f4\u017ee sp\u00f4sobova\u0165 obavy, ale je d\u00f4le\u017eit\u00fdm krokom v lie\u010den\u00ed a uzdraven\u00ed z traumy po \u00fatoku. Umo\u017en\u00ed tie\u017e pol\u00edcii v bud\u00facnosti lep\u0161ie reagova\u0165.<\/p>\n\n\n\n

Z\u00edskajte podporu, <\/strong>ak d\u00f4jde k n\u00e1siliu<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n