ZRUŠENÉ: Odborný workshop: Nenásilná komunikácia a menšinový stres
P*AKT Pionierska 17, BratislavaLGBTI+ ľudia často čelia menšinovému stresu, ktoré ho jedným z dopadov je aj hnev na okolie, ktorý vďaka tomu pociťujú. Hnev je emócia ako každá iná a je úplne v poriadku, len mnohé aj mnohé aj vďaka tomu, čo sme prežili, máme ťažkosti hnev plne vyjadriť. V rámci workshopu sa teda dozviete podstatu nenásilnej komunikácie, ako vyjadrovať emócie, ako ...
Workshop: Menšinový stres LGBTI+ ľudí a možnosti nenásilnej komunikácie
P*AKT Pionierska 17, BratislavaPRE ÚČASŤ VYPLŇ DOTAZNÍK: https://forms.gle/fTUMPNtemGPVQhSs8 LGBTI+ ľudia často čelia menšinovému stresu, ktoré ho jedným z dopadov je aj hnev na okolie, ktorý vďaka tomu pociťujú. Hnev je emócia ako každá iná a je úplne v poriadku, len mnohé aj mnohé aj vďaka tomu, čo sme prežili, máme ťažkosti hnev plne vyjadriť. V rámci workshopu sa ...
Prednáška: Duševné zdravie a zvládanie stresu v menšinovom strese
P*AKT Pionierska 17, BratislavaPozývame Ťa na workshop pre kvír ľudí, ktorí sa chcú dozvedieť o nástrojoch na zvládanie stresu spojeného s menšinovou skúsenosťou. Povieme si čo menšinový stres je a ako vplýva na naše telo a myseľ. Dáme si príklady ako ho zvládať: - mindfulness a dýchacie techniky, - kognitívno-behaviorálne techniky na prácu so stresom, - vytvoríme si ...
